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　　1. 收集证据。投诉警察行为需有具体的案例和证据支持，不要凭空指责。记录下发生时间、地点、人员、对话或记录，并保存相关文件、证据，例如视频、照片、报告等。

　　2. 寻求证人。如果有证人，需要询问他们对事件的看法和记忆，可以让他们书面证明。要确保证人的身份合法并可信，否则会影响到案件信誉。

　　3. 向相关部门提交申请书并详细说明问题。申请书需要清晰表述事件事实和违法行为，讲明投诉目的，对警察的言行、行为进行评估，加上合适的建议。不仅要罗列详细证据和事件经过，还要注重表述方式的真实性和正保力度，这对于后续处理的效果有所帮助。可以从公共安全部门、县级治安护理机构、监察委员会、公安机关投诉电话、互联网投诉平台等途径进行申报。

　　4. 联系律师。若觉得自己可能被不合理捕拘或受到不公正待遇，可与律师联络，商讨诉求和维权手，做出更为自主、全面的应对方案。

　　5. 监听投诉处理进程。等待回应的期间需要时常关注相关部门或投诉平台的处理进度。如果长时间内没有收到回复或进展，可以沟通相关负责人，并咨询律师的意见。

　　总之，要合理投诉，就不能盲目或急躁，必须收集充分证据，寻求法务或人权组织的帮助，并积极争取公了对事发负责而防止类似事件的再次发生。

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